Ønsker du hjelp til å få det bedre?
Velkommen
Har du vanskelige tanker eller vonde følelser som preger hverdagen?
Opplever du uro, indre stress eller en tyngde i kroppen som tapper energi?
Kjenner du deg fast i grubling om fortiden eller bekymringer for fremtiden?
Her finner du faglige verktøy og perspektiver som kan hjelpe deg å møte utfordringer på en mer hensiktsmessig måte. Arbeidet tar utgangspunkt i biologiske, psykologiske og sosiale tilnærminger, med mål om mer ro, trygghet, mening og handlingsrom – både på kort og lang sikt.
Gratis faglige ressurser
Her finner du gratis hefter og veiledninger som tar for seg sentrale temaer innen psykologi, diabetes og mental helse. Materialet er ment som støtte til refleksjon, forståelse og informerte valg.
Psykologiske tips og triks
Ønsker du et gratis hefte med tips og triks for å få til endring?
Du samtykker da til å motta e-poster med lignende innhold. Du kan melde deg av når som helst.
Ernæringsmessige tips og triks
Du samtykker da til å motta e-poster med lignende innhold. Du kan melde deg av når som helst.
For deg med diabetes
Ønsker du et gratis hefte med tips og triks til hvordan du kan bruke ketogen diett for lettere dager ?
Du samtykker da til å motta e-poster med lignende innhold. Du kan melde deg av når som helst.
Faglige tilbud
Ulike mennesker har ulike behov. Her er de faglige formatene jeg tilbyr, fra samtaler og fellesskap til kursbasert læring.
Psykologisk Salong
Individuelle samtaler
Nettkurs
Faglig profil
Jeg er psykologspesialist med doktorgrad (Ph.D.) og lang erfaring med komplekse og sammensatte psykiske utfordringer. Jeg har særlig arbeidet med rus- og avhengighetsproblematikk, spiseforstyrrelser og endringsarbeid, og er opptatt av hvordan biologiske rammefaktorer påvirker psykisk helse.
Som forsker har jeg fordypet meg i årsaker til spiseforstyrrelser, og de senere årene har jeg hatt et særlig fokus på sammenhengen mellom ernæring, mitokondriell helse, hjernen og psykisk funksjon. Jeg kombinerer klinisk erfaring, forskning og egenerfaring med kronisk sykdom i mitt arbeid.
Mitt mål er å gjøre kunnskap om psykisk helse mer tilgjengelig, og å tilby praktiske, effektive tilnærminger som kan bidra til økt forutsigbarhet, trygghet, energi og mening i hverdagen.
Presse og medieomtaler
Utvalgte medieomtaler og intervjuer, fagfellevurdert forskning og podkastintervjuer.
